Opstart NOVEMBER 2025. 

Når et barn har det svært, er det hele familien, der bliver ramt.

Som forælder rammes man af, at barnet har det skidt og ikke fungerer i sin hverdag. Det eneste man hører fra skolen, er, når der er svære beskeder fra læreren på Aula, og det føles som en kamp at få ens barn til at være en del af familien. Man forsøger at holde fast i det, der var, men jo mere man gør det, des længere glider det væk. Barnet rammes ofte af en række forskellige symptomer, som kan være svære at forstå. De vil ingenting, bliver vrede over alting, og så lukker de sig inde, både mentalt og fysisk. Følelsen af ikke at kunne få rigtig adgang kan være enormt vanskelig.

De mange bekymringer kan have den konsekvens, at det er som om ens følelser "smelter sammen" med barnets. At det ganske enkelt er svært at mærke forskel på, hvordan man selv har det, og hvordan barnet har det, hvilket både kan være udmattende og sløre ens fornemmelse af, hvad man skal reagere på, og hvad der er "normale" udfordringer.

Samtidig fyldes man af en overvældende trang til at "gøre noget". Men det kan være vanskeligt at få lov, for ligesom vi ønsker, at vores børn har det godt, ønsker vores børn også, at vi har det godt. Og når de mærker, at deres kamp bliver anledning til en kamp hos os, så trækker de sig fra kontakten - ikke fordi de ikke vil tale med os og have vores hjælp, men fordi de passer på os.

Familiedynamikken omkring et barn i mistrivsel er ubarmhjertig: Når barnet får det skidt, udløser det en intens bekymring hos de voksne, som får barnet til at trække sig - og pludselig står alle alene, når de i virkeligheden har allermest brug for at stå sammen.

Dette kursus er effektivt, fordi det sætter ind over for barnets mistrivsel ved at styrke jeres muligheder for at hjælpe hinanden.

Det får du

Forløbet afvikles online, og gennemføres på en måde, der sikrer, at I er 100 % private omkring jeres families udfordringer. Alle spørgsmål besvares helt anonymt og kursets indhold tilpasses til de udfordringer, I oplever hjemme hos jer.

Udover et antal sessioner med undervisning i områder, der går på tværs af de forskellige former for mistrivsel, vil forløbet også indeholde fokuserede sessioner, hvor I får lov at zoome ind på det tema, der fylder mest hos jer. Hvis jeres udfordring fx er et udadreagerende barn, vil I altså få mulighed for at gå mere i dybden med netop det, ligesom I vil kunne få målrettet viden om angst eller skolevægring, hvis det er det, I kæmper med. I har også mulighed for at undervisningen om de modsatte temaer, hvis I fx har mere end et barn

Du vil få præsenteret en række konkrete værktøjer, som du kan bruge til både at forstå dit barns adfærd, funktionen bag deres symptomer, dine egne triggere, og hvad du kan gøre for at holde styr på dig selv, så du kan få adgang til dit barn. Du lærer også hvordan du – enten alene eller med din partner – kan skabe et rum, der passer på de voksne i familien. Du deltager altid helt anonymt og behøver ikke dele noget fra jeres familieliv, hvis ikke du har lyst. 

Forløbet er tilrettelagt, så fremgangsmåden er den samme, som den Sofie bruger, når hun har familier i terapi. Du kommer altså gennem de samme faser som i et terapiforløb. Du lærer de samme værktøjer at kende og får hjælp til at forstå både dig selv, din eventuelle partner og dit barn endnu bedre.

Forløbet er udviklet som reaktion på en bølge af forespørgsler på forældreterapi, der var så stor, at ventetiden på et terapiforløb hos Sofie Münster kom over 12 måneder, som er alt for længe at vente, hvis man har et barn i mistrivsel. Kurset er ikke er det samme som et individuelt terapiforløb, men du kan komme langt hurtigere i gang og det koster en brøkdel.

Det er for alle forældre til børn, der har det svært, uanset alder og uanset, om der er tale om er generelle trivselsproblemer eller en decideret diagnose.

Kursets undervisningsgange og gruppesessioner afvikles alle online, så du kan være med, uanset hvor i landet du bor.

Der er begrænset antal pladser.

Forløbet inkluderer:

• Ni online moduler fordelt over fire måneder med opstart i november 2025, herunder to moduler med særligt fokus på de forskellige mønstre og strategier, der ses hos børn i forskellige stadier af mistrivsel 
• Datoer er 3/11-25, 17/11-25, 1/12-25, 4/12-25 (to moduler), 5/1-26, 19/1-26, 2/2-26, og 16/2-26 – hver gang fra kl. 20.30
• Hvert modul varer ca. 90 minutter
• Al undervisning er med psykolog Sofie Münster
• Spørgsmål stilles på mail, og bliver besvaret i helt anonymiseret form
• Undervisningen på alle modulerne skræddersyes til hver gang, så den passer til de spørgsmål og udfordringer fra jeres hverdag, som I sender ind fra gang til gang
• Efter afviklingen kan du se modulerne, lige når det passer dig
• Over 100 siders manual med viden og værktøjer til at forstå dig selv og dit barn, og øvelser, der hjælper dig til at få mest muligt ud af undervisningen. Du modtager manualen umiddelbart efter tilmelding
• Samtidig med manualen modtager du også en “førstehjælpskasse” i form af et særligt videomodul, som sammen med manualen hjælper jeres familie til at få lidt ro og støtte i tiden frem mod kursusstart
• Du har ubegrænset adgang til videoer og materiale efterfølgende

Kurset er for dig, hvis du:

• Har et barn i generel mistrivsel eller et barn med en diagnose, der har svært ved at fungere i hverdagen
• Har et barn som er vred, urolig, udadreagerende, angst, nedtrykt, har skolevægring, selvskader, trækker sig fra jævnaldrende, lyver, virker ligeglad eller på anden udviser tegn på mistrivsel
• Er bekymret for dit barn, og har svært ved at forstå, hvad det er, der sker i dets liv, som påvirker dets humør og trivsel
• Er tyndslidt af konflikter og usikker på, hvorfor der er så mange kampe i jeres hjem
• Oplever, at et barn i familien, sætter nogle betingelser for jeres familieliv, som gør det vanskeligt for familiens øvrige medlemmer at få en hverdag til at fungere
• Føler, at du har prøvet alt for at genskabe den kontakt, du tidligere har haft med dit barn, og alligevel mødes af afvisning
• Overvældes af svære følelser, og har brug for værktøjer til at regulere din reaktion, når dit barn har det svært
• Selv er udmattet af dit barns mistrivsel, og har brug for hjælp til at passe på dig selv, så du igen kan passe på dit barn
• Gerne vil have en dyb psykologisk forståelse af dit barns vanskeligheder og dine egne reaktioner